Deniz Tuzu Nedir?
Tuz sadece lezzet arttırıcı olarak değil, çeşitli gıda maddelerinin yapısını ve korunmasını iyileştiren bir madde olarak da kullanılmaktadır. Deniz tuzu, saf deniz suyunun tuz havuzlarında buharlaştırılmasıyla doğal, ekolojik ve sürdürülebilir bir şekilde çıkarılır. Rüzgar ve güneşin birleşik etkisi altında, bir süre sonra mekanik olarak hasat edilen bir tuz kabuğu oluşur. Deniz tuzu, sıcak bölgelerde tükenmez ve yenilenebilir bir kaynaktan çıkarılır. Tanecikli, ham ve doğal yapısı karakteristiktir. Deniz tuzu her bütçeye ve her insanın ulaşabileceği bir yerdedir. Zamanın başlangıcından beri kullanılmaktadır.
Vücudumuz %75'e kadar tuzlu su içerir ve tuz sağlık için gereklidir:
- Vücut sıvı dengesini ve metabolizmayı düzenler
- Dokuların esnekliğini korur
- Kasların ve sinirlerin düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
- İyileşmeyi hızlandırır.
Deniz Tuzunun Faydaları Nelerdir?
Yüksek kaliteli deniz tuzunun vücudumuzu besleyen ve güçlendiren 84 eser mineral içerdiğini biliyor muydunuz? Bununla birlikte, deniz tuzu ile destekleyebilir ve vücudumuzu kolayca emilebilen minerallerle doldurabiliriz.
Bu temel besinler nedeniyle, deniz tuzunun sağlık açısından en önemli faydalarından bazıları şunlardır:
1.Elektrolitleri dengeler
Şaşırtıcı mineral içeriği nedeniyle tuzdaki elektrolitler arasında magnezyum, kalsiyum, potasyum ve sodyum bulunur. Bu elektrolitler, sinir sistemindeki kritik rolü nedeniyle kas, beyin ve kalp sağlığı için hayati öneme sahiptir. Süpermarkette bulabileceğiniz tipik şekerle doldurulmuş elektrolit içecekler yerine, suya biraz limon suyuyla deniz tuzu eklemeyi deneyin.
2.Kas kramplarını önler
Elektrolitleriniz düşük olduğunda kas ağrıları, kramplar, huzursuz bacak sendromu yaşayabilirsiniz. Mineral eksikliği kasların gevşemesini engeller ve kontrolünüz dışında kasılmalara neden olur. Bu nedenle her türlü kas yorgunluğu için deniz tuzu banyoları önerilir. Deni tuzundaki magnezyum, kasları ve tüm vücudunuzu gevşetmede ve sakinleştirmede büyük rol oynar. Yorucu bir aktivite yapacağınızı biliyorsanız, vücudunuzun egzersiz sırasında kaybettiği mineralleri geri kazanması için önce ve sonra suyunuza deniz tuzu eklemeyi unutmayın. Deniz tuzu banyoları da kas kramplarına yardımcı olabilir!
3.Cilt sağlığına çok iyi gelir
Deniz tuzu kullanan pek çok güzellik ürünü vardır çünkü deniz tuzu cildi arındırırken, kan dolaşımını artırırken ve cilde besin sağlarken cildi detoksifiye etme gücüne sahiptir. Deniz tuzunun özellikle akne, sedef hastalığı, egzama ve yaşlanmayı geciktirmede faydalı olduğu gösterilmiştir.
4.Sindirimi geliştirir
Deniz tuzu sindirim rolünde gereklidir ve ağızda başlar. Tükürükteki karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olan bir enzim olan tükürük amilazı, tuzun aromasıyla aktive olur.
5.Adrenal bezleri besler
Stres ve kötü beslenmeden kaynaklanan değişen derecelerde adrenal yorgunluk günümüzde oldukça yaygındır. Adrenal yetmezlikte ana semptomlardan biri tuz isteğidir. Bunun nedeni, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri deniz tuzundan karşılaşmasıdır.
Adrenal bezlerimiz, çok sayıda bulunan zorlu nöbetlerin yanı sıra eldeki sodyum ve potasyumu düzenleyen hormonlar salgılar. Bu özel işi azaltmak için, adrenallerin yüksek kaliteli deniz tuzu yoluyla bu minerallerin bileşimine ihtiyacı vardır. Bu, her gün onları yüklediğimiz stresten zaten yorgun olduklarında özellikle önemlidir.
6. Kan donanımları
Nitelikli deniz tuzu kan düzenlemesi için çok yerleşim. Yüksek tansiyon, vücuttaki enflamasyonun bir içeriği ve bunun nihai nedeni, çoğu besinden yoksun beyaz sofra tuzunu da içeren yüksek şekerli, işlenmiş gıda diyetidir. Gerçek deniz tuzu, vücudun bağışıklığını azaltmak için kullanılan gerekli mineralleri tüketmeyi azaltır.
Deniz tuzunu her gün diyetinize dahil etmekten korkmayın, çünkü bu gerçekten besleyici ve iyileştirici bir süper besindir!
Deniz Tuzu Nasıl Kullanılır?
Farklı minerallerdeki önemli gruplar sayesinde deniz tuzu ile banyo yapmak kas ağrılarından, romatizmalardan ve hatta egzama veya kurdeşen gibi cilt sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda vücuttan nemlenmesini sağlarken, sağlığınıza etki edecek ve sizi rahatlatacak toksinlerin yok olmasını teşvik edecektir.
Deniz Tuzunu Kullanım Önerileri
Vücut banyosunda : Banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı tuz.
Ayak banyosu olarak : Ilık su leğeninde 1 ila 2 yemek kaşığı.
Vücut peelingi olarak : 1 ila 2 yemek kaşığı nemli ağızları dairesel masaj yaparak
- Cilt sorunları durumunda, egzama, sedef, akne, kaşıntı
Deniz tuzu şifalıdır. Hasarlı dokuların onarılmasına yardımcı olur ve ciltteki toksinleri yok ederek akne, egzama veya sedef hastalığı gibi cilt problemlerinde yönelir. Banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı tuz ekleyerek banyodan sonra yıkayarak durulayabilirsiniz.
- Vücut bakımı bakımınızda
Deniz tuzu, zorlu ciltler için detoksifiye edici, nemlendirici, antiinflamatuar vücut banyolarında veya ölü deriyi uzaklaştırmak ve yumuşak cildi yeniden kazanmak için bir eksfoliant olarak kullanılabilir.
- 1 ila 2 büyük yemek kolilerini nemli bölümleri hafif dairesel masajlarla yapın. Yaptıktan sonra yıkama ve yıkama. Haftada bir kez yapabilirsiniz.
- Banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı tuz ekleyin, banyodan sonra yıkayın ve düzenleyin.
- Kese veya vücut banyosundan sonra ciğer beslemek önemlidir. Tam bir bakım için cildinize birkaç damla bitkisel yağ ile masaj yapın.
- Kaş ağrısı, ağrı, ağrı, romatizma durumunda
Deniz tuzu, koruyucu ve aynı zamanda enfeksiyon önleme özellikleriyle bilinen. Kas düzeltmesini teşvik eder, böylece eklentilerdeki ağrı veya sertliği giderir. Sporcular veya sırt ağrısı, osteoartrit, romatizma, tendinit vb. şikayetleri olan kişiler için uygundur.
- Banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı tuz ekleyin, banyodan sonra yıkayın ve düzenleyin.
- Duralandıp kuruduktan sonra kaslarınıza veya eklentilerinize yaptığınız bakım, antiinflamatuar ve analjezik esansiyel yağlarla ve yağlı masörlerle yapılan bir masajla yedirmek mümkündür.
- Stres, kaygı, uykusuzluk ve uyku bozukluğu durumunda
Rahatlamak için iyi bir banyodan daha iyi ne olabilir? Rahatlamayı ve uyumayı desteklemek için biraz deniz tuzuna ne dersiniz?
- Banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı tuz ekleyin, banyodan sonra yıkayın ve düzenleyin.
- Koku açısından tercihlerinize göre, doğrudan tuza karıştırılarak seçeceğiniz sakinleştirici ve yumuşatıcı esansiyel yağlardan birkaç damla ilave edilerek tedaviyi sürdürmek mümkündür.
Deniz Tüzününün Cilde Faydaları Nelerdir?
- Deniz tuzu içeriği ile muhafaza çok iyi gelir. Cildin florasını korurken ölü derinin kalıntılarını yok eder ve tıkanmalarını sınırlayacak şekilde sıkılaştırarak siyah nokta gibi kusurları ortadan kaldırır.
- Vücut ve yüz için doğal eksfoliasyon formüllerinde, deniz tuzuna, cildi temizleyen, nemlendiricisi ve hücre sağlığı için gerekli besinleri sağlayan, besleyici ve özellikleri nemlendirici içeren bitkilerden elde edilen aktif koruyucu sıcaklığı verir.
- Hindistan cevizi, tatlı badem veya bitkisel zeytin yağları, epidermise mükemmelliği etkili peelingler elde etmek için genellikle peeling gücüyle birleştirilir.
- Kuru ve tahriş olmuş cilt, bakışları hafifleten ve ciltteki hassasları en bal ve deniz tuzunun ortak hareketini takdir eder.
Çok fazla deniz tuzu tüketiminin olası dezavantajları
Deniz tuzu üretmeye lezzet katar ve diyet dışı bazı yararlı kullanımları olabilir, ancak aşırı tüketilmemelidir. Aşırı sodyum tüketimi, osteoporoz, yüksek stres, iletim ile aşınma. Bu nedenle, deniz tuzunu diğer tuz türlerine tercih etseniz bile, herhangi bir özel fayda sağlamaz ve diğer tüm tuzlar gibi ölçülü kullanın.